IMPORTANCIA DEL TAPERING EN EL CICLISMO
Seguro que has escuchado en alguna ocasión el término Tapering. La puesta a punto o tapering, hace referencia a una reducción progresiva de la carga de entrenamiento durante un período de tiempo variable, con el fin de reducir el estrés fisiológico y psicológico del entrenamiento diario, reducir la fatiga y optimizar el rendimiento deportivo. Objetivos […]