Sesión presencial con tu entrenador de ciclismo en el gimnasio (1h)
Evaluación general de niveles de fuerza y flexibilidad
Test específico con registro de la curva fuerza-velocidad para determinar la carga óptima de entrenamiento (en Kg)
Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza con cargas individualizadas (validez de 8 a 12 semanas)
Sesión presencial + Entrenamiento de fuerza + Evaluación y seguimiento
42€/mes
48 €/mes no clientes
CONSÍGUELO DESDE 35 €
Sesión presencial con tu entrenador de ciclismo en gimnasio (1h) en la que se realiza tu programa de entrenamiento
Tu entrenador registra y supervisa la curva fuerza-velocidad en los ejercicios clave. Feedback y motivación en tu entrenamiento. Evaluación objetiva de tus niveles de potencia
Pack de sesiones
35€/sesión
Para llevar a cabo seguimiento presencial, continuo y personalizado de tu entrenamiento de la fuerza
Pack mínimo de 4 sesiones a realizar en horarios/días convenidos
Sesiones de 1h con tu entrenador de ciclismo en las que realizas tu programa de entrenamiento
Tu entrenador registra y supervisa la curva de fuerza-velocidad en los ejercicios clave. Feedback y motivación en tu entrenamiento. Evaluación objetiva de tus niveles de potencia
