¿Tengo que estirar?
Lanzamos esta nueva entrada en el blog con otra pregunta recurrente en ciclistas cuando se dirigen a sus preparadores físicos. La famosa pregunta gira siempre en torno a la conveniencia de hacer estiramientos o no y de cuando es mejor hacerlos. Quizás pocos ciclistas conozcan los beneficios reales, pero en cualquier caso, es habitual ver […]